健康生活从细节做起之你知道洗澡的正确步骤吗？

随着生活压力的不断增大，现代人特别是都市年轻人面临着越来越多的健康问题，其中由以痘痘这类的皮肤病的发病率最高。丘疹、红肿、瘙痒等给越来越多的年轻人带来了巨大的困扰，花了大把大把的钱使用各类抗痘产品和药物，可皮肤有时不仅没有改善反而变得更加敏感。为何不从生活中相关的细节入手，下面来仔细学学怎样洗脸、洗澡，真正告别痘痘肌，让你的皮肤水润光滑！

“沐浴序曲”之一：洗脸

为什么要把洗脸放在第一?原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。

此外，不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。