办公一族如何有效减肥 不花钱减肥最快秘籍

上班族减肥最快的方法就是改掉自己的坏习惯，多喝水多运动。想要不花钱就能快速减肥，那就不能偷懒，只有动起来，才能瘦下来，一起来随维度小编看看吧!

上班族减肥最快的方法是多爬楼梯，多走动，少吃零食，多喝水。

1.爬楼梯代替坐电梯

爬楼梯动作能够锻炼腿部和臀部，能提臀瘦腿。如果你的公司所在楼层不是很高，与其花时间等电梯，不如改变路线，走走楼梯。