瑜伽和游泳哪个更适合你？ 它可以让脂肪快速燃烧

对于胖妹纸来说，我们都知道瑜伽和游泳都是可以起到减肥作用的运动，不过瑜伽是一种相对静态的运动，一起来随维度小编看看瑜伽和游泳哪个更减肥?那种瑜伽减肥效果最好?

游泳减肥效果比瑜伽减肥效果更好，因为游泳相对于瑜伽运动强度更大，可以让脂肪快速燃烧。

虽然说瑜伽和游泳都能促进脂肪燃烧，实现减肥的效果，但是在相同的练习时间下，游泳的减肥效果会比瑜伽更好，能更快见效。