夏季易失眠 抓准原因对症下药吧！
炎热的夏天最容易让人身体乏累精神憔悴，可让人奇怪的是，已经忙碌了一整天，好不容易安静下来却又怎么都睡不着了，这可怎么办?
为何天气炎热更易睡不着呢？
外因：气温高，身体容易出汗，黏糊糊的不适感影响了睡眠。对于其他对睡眠质量要求高的人，空调发出的噪音也容易引起失眠。
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