春季养生小常识 避免女性养生误区 三点助您春季养生

一年之计在于春，一天之计在于晨，春季是四季之始，春季饮食打好基础。女性春季养生小常识正确预防亚健康，尤其是办公室女性，会更加注意春季养生，因为会担心压力过大是否会引起身体出现问题。但是女性养生也无法一蹴而就。

女性春季养生小常识

女性春季养生小常识一、运动养护

入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的健康基础。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事效率高。

.女性春季养生小常识

女性春季养生小常识二、排毒养颜，进行断食，甚至洗肠!