穴位按摩法 预防治疗疾病都妥妥哒！(5)

足窍阴(胆经井穴)：位于足第4趾外侧，距趾甲角0.1寸，具有清热解郁、通经活络的功效。常用来治疗偏头痛、目赤肿痛、耳鸣、多梦。

至阴(膀胱经井穴)：位于足小趾外侧，距趾甲角0.1寸，具有清头明目、矫正胎位的功效。常用来治疗头痛、目痛、鼻塞、鼻衄、足心热。

涌泉(肾经井穴)：位于足趾弯曲时前脚掌中部凹陷处，具有滋肾益阴、潜阳熄风的功效。常用来治疗头痛、头昏目眩、二便不利，足心热，中风昏迷、舌干咽痛、失音。