营养餐包不能代替正餐 营养均衡科学饮食

一直怕自己发胖的姚女士在广告诱导下，购买了一种据说是美国进口、可以代替正餐的低热量超营养餐包用牛奶搅拌搅拌一喝就不吃饭了，究竟这种营养餐包可行还是不可行呢?下面就一起来看看吧。

姚女士说：“想保持好身材，饭菜就得少吃，又怕营养不良，不如吃这些，该补充的营养全补上了，而且还不会长赘肉。”

针对目前一些食品广告宣称“已经将营养成分提纯、打包，包含人体每天需要的全部营养，可以代替正餐”的说法，我国著名营养学家、北京军区总医院主任营养师李瑞芬教授指出，营养素和食物的营养成分有关系，但营养素不能代替五谷杂粮。人体吸收、补充营养主要还是靠合理、科学的正常膳食，不能靠什么营养素、超营养餐包。