心理健康不容小觑 切忌被期望左右了幸福！

总觉得自己很强大，其实自己是最脆弱的，尤其是当自己孤独无助的时候，心理健康不容小觑 切忌被期望左右了幸福!

一个人被他人期望成为一个什么人、取得什么样的成就、或处于什么状态，一般来说是件愉快的事。这表示你不是孤独的，有人关心你，很看得起你——这显然可以极大地满足你的自恋。你就像被信任的原始股票一样，被持有者期望着天天涨停板。

但，被过度期望，就不愉快了。过度期望本身，就是一种巨大的压力，可以使你的身心都处于应激状态。从本质上来说，给予他人过度期待，实际上是向他人传递焦虑的一种方式，简单地说就是推卸责任。比如，你跟朋友在山里碰见老虎，结果他对你说，我很看好你哦，你一定打得过老虎的。说完就躲到一边去了。显然，他在用对你的期望使自己置身事外。在这个极端的例子中，期望变成了谋杀。