你会正确喝豆浆吗？ 饮用豆浆注意禁忌

很多人都说豆浆的营养很丰富，但是其实豆浆并不是十全十美的，它含有某些因素不仅不利于人体反而有害健康，营养豆浆健康喝法，维度小编教你饮用豆浆时的禁忌。

1、忌不彻底煮开：因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。