喜欢吃菠菜？它的功效你知道几个？

小时候我们都喜欢看动画片 那大力水手喜欢吃菠菜的片段你肯定也记得吧?喜欢吃菠菜?它的功效你知道几个?

1.通肠导便，防治痔疮。

菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。

2.促进生长发育，增强抗病能力。

菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。