身体疲劳食疗来进补 水果能迅速补充能量(4)
7、香菜
又称芫荽。香菜含有芳樟醇、二氢芫荽香豆精、香柑内脂等。乳酸是导致肌肉酸痛、疲劳、乏力等症状的最大“祸首”。海带、萝卜中的碱性物质与香菜中的有效成分结合，可以中和肌肉活动时产生的乳酸。
8、菠菜
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质??镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
9、草莓
草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。
10、金枪鱼
在高蛋白质的鱼类中，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷
- 猜你喜欢
- 相关阅读
肌肤年轻的秘密，软葆康维生素E胶囊为你揭晓
对于每个爱美的女士来讲，大家都有自己一套护肤的方法，今天让我们来网罗下大家是怎么保养自己的肌肤吧。 @洁儿 我是一个爱笑的女孩，我觉得笑容是抗衰老的速效剂，可抑制...
http://www.vdolady.com/tuijian/201905/24230207.html - 时尚推荐
Dr.NCD上新维生素面膜，把营养敷进肌底
如果问女生，您最常购买的护肤单品是什么?答案一定是面膜。干涩、粗糙、油皮、暗哑，春夏秋冬，敷面膜成为护肤日常。8月份，Dr.NCD推出3款新品面膜维生素A补水保湿面膜、维...
http://www.vdolady.com/tuijian/201808/28225074.html - 时尚推荐
婴幼儿维生素D竟是使用垃圾材料生产的？！青岛双鲸被央视曝光
儿药安全是国家倡导和政策聚焦的大问题，也是各大儿药企业十分关注的问题，尤其是近年来不断发生的儿药安全问题，每一桩，每一件都深深刺痛着家长们的敏感神经。央视曝光的...
http://www.vdolady.com/baby/201808/16224911.html - 亲子
刷脸时代的养颜神器：玫瑰菁纯牌维生素E
年龄是女人不愿透露的秘密,可细纹、色斑和肌肤暗沉等却像是一个个告密者将这一秘密泄露。想做好减龄,只用一些简单的化妆小修小补是不够的,由内到外的全能养颜才是可行之道...
http://www.vdolady.com/tuijian/201804/11222869.html - 时尚推荐
《会补充蛋白质的女生永远都是最漂亮的那一个》
会吃的女生比较美，这是一个不争的事实，会吃的意思并不是指她们有多能吃，而是她们知道怎样合理的搭配，对自己的身体最好，以及对自己的皮肤最有好处。 除了会吃以外，还...
http://www.vdolady.com/tuijian/201803/13221947.html - 时尚推荐
鲜果维生素：女生新宠、女神挚爱
导读： 鲜果维生素：女生新宠、女神挚爱 年轻女生的话题新宠：鲜果维生素 最近，在全国各地，尤其是武汉、郑州、西安的年轻女生群体中，有一个热门关键词不断被提起，短短...
http://www.vdolady.com/tuijian/201712/28220629.html - 时尚推荐
爱眼日洗眼行动大揭秘
在这个互联网时代，很多人盯着手机电脑，一盯就是一整天。大家应该都有这样的体验，每天长时间使用手机、电脑和平板等电子产品后，眼睛容易疲劳、干涩，更有甚者可能还会引...
http://www.vdolady.com/health/201906/06230400.html - 健康
Bclear净菌凝胶 从源头守护女性私密健康
随着消费升级以及消费者越来越多地注重内外兼顾的意识觉醒，女性私密健康市场实现井喷式增长达到千亿级别。2018年底，一款能够杀灭HPV等病毒的Bclear私密净菌凝胶产品问世...
http://www.vdolady.com/health/201905/30230315.html - 健康
姨妈期新宠：来自澳洲的网红姨妈巾——Lovekins Women私护系列
最近几年，各种无良商家使用黑心棉来制作卫生巾的新闻频频曝出。许多仙女们选择早把目光投向了进口卫生巾，但日本的、美国的、德国的商品琳琅满目，选择太多，不知到底选哪...
http://www.vdolady.com/health/201905/16230028.html - 健康