早期健忘如何恢复 快拯救你丢三落四的大脑

你是否总是丢东忘西，健忘得厉害?朝九晚五的重复与日复一日的忙碌，让大脑渐渐失去了它的敏锐，神经的信息传输也慢慢变得迟钝。想要找回当年学生时代一目十行的好记忆，恢复自己的最强大脑，一切还要从头开始!

大脑的寿命只有45岁!

美国加州大学河滨分校的H Lee Swason博士在1995年的《发展心理学》(《Developmental Psychology》)期刊上发表过一篇他对大脑的研究，原来人类的大脑发展到年龄的45岁左右，就开始老化。因脑部负责记忆的“空间”已经像硬盘一样被各种生活经验和资讯记忆塞满，记新东西变得越来越难，反应速度变得越来越慢。

现代互联网科技带来的资讯大爆炸，让我们必须对每天接收的信息处理得更快，才能适应工作和生活的要求。如果大脑长期处于高负荷运转状态，必然导致很多问题，比如想不起人名、认不清人脸等重要信息……种种迹象都在表明，我们大脑衰老的年龄在提前，受环境污染、不健康饮食等影响的个人体质，以及受使用频率、坏方法等影响的用脑习惯，都在加速大脑的衰老时间。

其实，每个人的大脑都蕴藏着宝藏。虽然达不到江苏卫视《最强大脑》里的高度，但至少你不用因记忆问题而自嘲“脑残”。现在，就让我们找到自己的记忆力软肋，开始寻求解决之道吧!