食疗让你留住美丽容颜 月月吃这些惊喜不断(3)

(5)不宜长久加热烹制后食用

(6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用

近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。

西红柿中含大量维生素C，每100克西红柿中含有20-30毫克维生素C。维生素C有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有多量维生素C分解酶，将它们同时吃可使西红柿中的维生素C遭到破坏。