加速衰老的几种食物 方便的“替身”危害身体

我们常常会因为只是喜欢或者自认为是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感兴趣的食物，比如方便面等，其实正是这些方便的替身，让你离健康越来越远了，如今生活节奏紧张，许多现人都难以对饮食营养保持健康的做法，下面维度网就为你介绍几种加速衰老的食物。

饮食禁忌一：方便面代替早餐

经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。因为，维持人体正常生理代谢需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。因此，如果长期以方便面代替早餐，会导致头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。