“话疗”也是治疗的一种 千万不要小看了这简单的对话！(5)

摆对心态。沟通的关键之一是摆对心态，不能过分以自我为中心。无论聊什么都不是为了炫耀自己，挖苦别人，即便情绪宣泄也应当把握分寸。因此，无论说什么，最好先做换位思考，特别是在谈别人的事时，应当设想一下对方是否能够接受，是否暴露了他人隐私。

找对话题。家庭琐事、社会趣闻、政治娱乐、过往旧事，以及永不褪色的“吃、穿、住、用、行”都可以成为“侃”的话题。但建议找到共同的兴趣，由小切大，最好能从别人说起，而不是从自己说起。

用对技巧。交谈中，不要轻易否定别人，应当多赞美;不要一个人说起来没完，而应该引导别人参与表达;在适当的时候可以表达疑问或引申对方的观点，表明你在用心听，在跟着思考。

“说到底，谈话技巧是练出来的。”张学新最后说，有意识地创造闲谈环境，并积极参与其中，才能摸索出娴熟的“侃”技，并从中获益。