四种吃鱼方法危害健康 吃鱼的饮食禁忌

生活中每逢节日或者假期的时候，我们总会胡吃海喝一通，当然少不了美味的鱼了，都说吃鱼对身体的好处很多，是不是真的呢?维度小编在这里给爱吃鱼的朋友们提个醒儿啊，一定要避免以下的吃鱼方法。

1、空腹吃鱼——导致“痛风”

在减肥(减肥食品)风潮日盛的今天，不少人喜欢只吃菜不吃饭，空腹吃鱼更是司空见惯的事情，但这却很可能导致痛风发作。痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的疾病。

而绝大多数鱼本身富含嘌呤，如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉，却没有足够的碳水化合物来分解，人体酸碱平衡就会失调，容易诱发痛风或加重痛风病患者的病情。