饥饿时不能吃哪些食物 空腹饮食需谨慎

现实中有很多人在饥饿的情况下暴饮暴食，其实这样对非常的伤胃，很多食物是饥饿的情况下不能吃的，你知道这些食物分别是什么吗?并不是所有的食物都是在空腹时能吃的哦，下面就跟随维度网小编一起来解读吧。

牛奶、豆浆

这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

酸奶

空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。