立夏之后 最重要的养生方法就是午睡！
所谓春乏秋困夏打盹 这每年的立夏之后 最重要的养生方法就是午睡!尤其是那些身体不算强壮的姑娘 想要下午上班的状态良好 中午的休息时间一定要合理的运用!
农历二十四节气的“立夏”，也标志着漫长的夏天就要开始了。立夏之后，天亮得越来越早，气温开始逐渐升高，雷雨增多，昼长夜短，人体的消耗也随之加大，白天容易出现“打盹”的情况。
相对于春季，立夏后可以晚些入睡，早点起床，以顺应自然界的变化。那么除了睡眠，立夏之后还有哪些养生起居的注意事项呢?
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