内分泌失调怎么办 平凡食物帮你调养

现代生活中内分泌失调是常见的一个病症，那么内分泌失调怎么办呢?如何调理内分泌失调呢?下面就来了解一下调理内分泌失调的食物，通过我们平时的食疗可以来有效的帮助你调养哦。

黄豆

黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征，调节女性内分泌失调。黄豆制成豆浆后，含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，其他任何乳类都高。

冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。