喝水有益身体健康 水果更能提高人体免疫力！
一到夏季 人们都有一种脱水的赶脚 就像是离了水的鱼 不想被干死 时时刻刻都得补充水分 从医学上讲 喝水有益身体健康 水果更能提高人体免疫力!本期 我们就来看看正确吃水果的方法吧~
夏季除了“喝水”，“吃水”也非常关键。在我们每天摄入的水中，大约有20%来自固体食物。这些蔬果中含水量丰富，多吃也可以补充足够的水分哦!
在夏天，水果的种类是最多的时候，也有很多人不吃饭只吃水果，这种方法其实并不推荐哦。今天，要为大家来介绍一下吃水果需要注意的方面以及哪些水果最适合在夏天吃，快来一起看看吧。
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