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夏季减肥越节食越便秘 如何拯救这种情况呢?

来源于:维度女性网2016-05-21 13:32编辑:songxiaofan

每到换季的时候 需要注意的问题件就特别多 尤其到了夏季了 夏季减肥越节食越便秘 如何拯救这种情况呢?姑娘们 如果你也有这种烦恼 一定要认真的读读本期哦~

便秘是最常见的胃肠道的问题之一,据美国糖尿病研究所数据显示,便秘甚至影响到4200万美国人。西奈山胃肠运动中心主任、医学博士吉娜山姆表示:“多喝水有助于软化大便。”除此之外,下面这些富含纤维的食物,也有助于缓解便秘症状哦!

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