上班族们看过来 吃绝对不是为了果腹还有提神的功效哦~

入夏以来 很多人都在打着没胃口 吃的少的借口来减肥 实际上却吃的比其他季节吃的更多 额,,,呵呵 本期这篇文章上班族们一定要看  吃绝对不是为了果腹还有提神的功效哦~

日夜忙工作的上班族最需要的是能提神醒脑的神器!大家最熟悉的莫过于咖啡了，但是人每天不能摄取过多的咖啡因哦。那么还有哪些能解困的食物呢?

1、扁桃仁

许多提神的零食里都有扁桃仁。据研究表示，扁桃仁是最富营养的果仁之一。扁桃仁富含维生素E和镁，以及许多蛋白质，可以帮助你整天保持活力。