谁的夏季没有吃过冰激凌呢？可怎么吃才能不胖呢？

如果以健康的角度为出发点 我想 每个人都是从心底不乐意节食的!可偏偏你是一个喝凉水都长肉的人 难道非得有“糖尿病”的压迫才能彻底断了甜食吗? 谁的夏季没有吃过冰激凌呢?怎么吃才能不胖呢?

夏天真是吃冰淇淋的好季节，一口透心凉。不过今天小编强调的是，应该尽量在饭后吃雪糕，因为吃过饭了，满腹中枢就会受到刺激，此时吃雪糕也不会吃过量，吃一点点就已经满足了。

夏季美味的冰淇淋是女生们的最爱，但是同时冰淇淋又含有大量的糖分奶油脂肪，这可都是减肥大敌啊!但总抵挡不住嘴馋，那么怎么吃冰淇淋不长胖呢?

味道浓厚的冰淇淋，钙吸收率更高

冰淇淋由于类型的不同，乳脂肪含量亦是大大地不同，比起那些乳脂肪含量较高、味道浓厚、可以充分享受其香甜的香草、牛奶等口味的冰淇淋，活用水果甜味的果子露冰激凌的热量相对来说比较低，为上上之选。