甩掉肥肉 带上“健康”和“骨架”私奔吧！
现如今 喝多家庭都是高于小康家庭以上的生活 也正是因为如此 吃喝不愁才养出了富贵病 什么肥胖啊 高血压啊 高血糖啊 统统都找上门了 哎 亲爱的 赶紧甩掉肥肉 带上“健康”和“骨架”私奔吧!
锻炼能够促进身体健康是基于“超量恢复”这一理论：超过身体正常负荷量的运动量能带给肌肉和内脏更强的刺激，于是身体会认为它的部件“功率”不够，就会组织“资源”去增强相关的功能，所以身体的健康水平、运动能力便会上升。
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