上班族午休怎么对付？趴着睡一下就OK了吗？

作为一名上班族 一天最少也要在单位待8个小时 如果你有午休 那么你的单位还算是比较人性化 关于上班族的午休你是怎么对付的?趴着睡一下就OK了吗?千万不要图省事毁了身体哦~

并不是所有单位都能有午睡的时间提供给你，就算有时间，这午觉你怎么睡?趴着还是仰着?

中午不睡，下午崩溃。每天高强度的工作，让很多人养成了在午餐后小憩的习惯。而在办公桌 趴着睡也是很多白领的首要选择，专家提醒上班族，长期使用趴睡枕会造成严重的颈椎、腰椎疾病，午睡最好能平展身体，即便达不到平躺的条件，睡觉时也应尽量使用能支撑头部的U形枕，而不是把头耷拉在椅背上或以臂为枕。

在金融街某公司上班的赵小姐说，他们的午休时间只有一个多小时，加上办公室空间狭小，所以她和很多人一样，都是趴在桌子上简单休息一下。“每次醒来，脸上都会被压出几条红印，有的时候，睡醒一觉，腰酸脖子疼，姿势实在不舒服。”