如何避免女性养生误区 教你正确预防亚健康(2)

二、排毒养颜，进行断食，甚至洗肠!

为了保持身材、美容养颜，很多时候都会采用极端的方法，例如断食，甚至洗肠。通过洗肠来清除身体的毒素。既能避免在公众社交场合引起尴尬，也能让肤质更加透明净白。而断食，则会选择一周的一天不吃饭，只喝水或吃水果。误区分析：洗肠会让肠管变粗，如果经常洗肠，还会导致肠管麻痹，容易人为导致一些疾病。而断食这种方法也要看各人的，体质不同，则效果也不同，例如一些脾胃虚寒的人，不吃饭而吃大量的水果，会引起胃胀气，甚至出现低血糖的现象。