什么事儿都憋在心里 你不怕心脏患癌症吗？(6)

5.定期运动，不良情绪也会随着汗液排出体外。

最后，医师提醒：人的性格相对固定，不会轻易改变，但随着年龄增长、处境变化，A型性格的人可能出现C型性格的行为特点，偶尔沉闷;C型性格的人也可能有A型性格的行为，情绪一下子爆发。针对不同时期不同的心理状态，人们的调节方法也要及时调整。此外，有些顽固的不良情绪也许与性格发展过程中经历的创伤事件有关，长时间无法排解时，应向专业心理医生寻求帮助。