性格不阳光心理不健康 连体重都会增加哦~

如果你认为身体器官健康就是真的健康的话 那还要那些心理医生干嘛呢?其实你知道吗?性格不阳光心理不健康的人  就连连体重都会增加哦~本期 我们就来看看让你身心都健康的方式是什么?

性格除了会影响我们的健康外，性格也会对体重有点影响哦!

1.冲动任性型。美国得克萨斯大学的心理学教授阿特·马克曼认为：冲动任性的人可能自制力较弱，他们难以拒绝零食或美食的诱惑，因此容易冲动的人，应尽量少储备垃圾食品，并在工作期间少吃零食。

2.可靠和值得信赖型。总是准时、遵循规则，意味着你是个认真负责的人，这会让你更容易坚持合理的饮食和健身计划。但因为考虑得多，如何制定减肥计划反而成了最大的困惑。解决方法就是直接告诉这类人怎么做。