空腹喝牛奶会拉肚子吗 空腹喝牛奶会拉肚子的原因(2)
如果从小经常喝牛奶，没有什么“乳糖不耐”之类的问题，那么空腹喝牛奶完全无害健康。牛奶不仅能提供相当多的营养成分，还能帮助预防胃病和胆结石，也能让人心情更为舒缓平和。
另外，喝牛奶拉肚子和是否空腹没有直接关联，空腹喝牛奶一样有很多好处，不会造成营养流失。
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