揭秘糖尿病人能喝茶吗 哪些茶让你喝出健康(3)

2.红茶

功效：红茶属于发酵类茶，促进人体产生胰岛素，保持血糖平稳。含有茶黄素、茶红素以及分子量大的聚合物，具有强氧化性，进而起到抗癌、抗心血管疾病的作用。对于女性，则具有预防骨质疏松的功效，不过，加入柠檬效果更好。

食用方法：红茶温性，宜趁热饮用，饮用剩余1/3时应及时补充热水，防止影响口感。每天15克左右。不宜与西洋参、人参、鸡蛋一同食用，服药前后、饭前饭后1小时不要饮用。鲜红茶最好放置半个月以后饮用。