酸酸甜甜的水果不只好吃 还能解决夏日肌肤问题！(3)

葡萄

葡萄中含有大量的葡萄多酚，这种物质具有抗氧化功能，能有效地阻止自由基的增生，有效地延缓衰老;其内含单宁酸、柠檬酸，可以对皮肤其搭配很好的保湿收敛作用。另外葡萄内的维生素B3及丰富矿物质对皮肤又起到滋润肌肤的作用。每天喝一小杯红酒对皮肤起到美容养颜的作用。

夏天困扰大家的另一个皮肤问题，就是为什么冬天的衰老速度比夏天慢。最主要的“凶手”不是UV，冬天温度低，细胞休眠代谢就慢下来受到自由基的伤害就少了。夏天天气炎热代谢快，因此啊受自由基的影响就大了。这样一来，夏天肌肤当然衰老的快。所以夏天多吃点抗衰水果，帮助身体在高代谢状态下减缓衰老速度。