跑步减肥是快跑好还是慢跑好？慢跑一小时能减掉多少卡路里？
关于跑步减肥的方法和作用至今也是众多纷纭 那么 跑步减肥是快跑好还是慢跑好?慢跑一小时能减掉多少卡路里?快跑能够减肥更迅速吗?本期 我们就减肥话题 深入的了解一下!
不少妹子在运动减肥的过程中选择了更温和的方式，例如慢跑。慢跑属于有氧活动，能调动全身的肌肉，促进身体燃烧脂肪，达到瘦身的效果。
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