长期低头的上班族们 你们的脊椎还健康吗？
现如今 越来越多的工作部门都是和电脑合作的 几乎每个人的上班日常都是和电脑合二为一的!那么 长期低头的上班族们 你们的脊椎还健康吗?本期我们就来看看长期低头的危害和如何调节的方法吧!
调整桌面高度与倾斜度。可制作一与桌面呈10°～30°的斜面工作板，伏案工作时能尽量减少低头的幅度和颈椎前屈以及颈椎间隙内压力。
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