美丽好气色睡出来 必备养生抗衰老食品
都说在养生上男生靠吃女生靠睡，由此可见睡觉对于女生的重要性，而睡觉除了能保持健康之外更是能让女人的皮肤保持水嫩，真的可以说是美容觉。那么有哪些食物能帮助人们睡觉呢，下面小编就为大家介绍一下。
都说睡美人，睡美容觉，这不是没有根据的，睡眠充足，就不会出现熊猫眼，不会出现面色憔悴，睡眠充足了，好气色自然就出现了：
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