湿气重危害健康 中医教你排除体内湿气

湿气重几乎是现代人都会遇见的问题，尽管这并不被人们重视，但却时时刻刻影响着我们的生活，带给人们很多的烦恼，那么怎样才能祛除体内的湿气呢，下面小编就为大家介绍祛湿利器薏米红小豆粥。

薏米红小豆粥加减去湿气

(1)薏米红小豆粥：在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。