常记录养生作业不止是习惯 帮助你达成目标

从小学生走过来的我们有着长时间的写日记的作用，而之前很多人对于写日记完全就是应付的状态，几乎都是流水账，但近日却有研究表明写日记竟还有着养生的作用，让人们很是惊奇。

一、加强思维逻辑、防止痴呆症

加拿大维多利亚大学的研究指出，写作不只是学习语言的一部分，它还跟智力有一定的关联。不过这是一个潜移默化的过程，因此一蹴可几是不可能的。也许你会觉得聪明太过抽象，但写作能力绝对是可以明确看出来的!另外，人们在进行书面叙述的时候，可以锻炼思维逻辑，让你的大脑一直处于运转状态，就是越转越灵活，防止痴呆症。

二、纾解负面情绪、唤起正能量

如果你觉得每天都被满满的负能量给困住，却不知该如何找回快乐，那么试试看写日记吧!也许一开始你只当它是本日记，但后来你绝对会发现，无论是再无聊的小事，它都愿意听，逐渐地，就算那份感怀有多难以启齿，你都有日记这个好朋友陪伴你释放情绪。有时候，甚至会写着写着，原以为是条死胡同的心情，就这么柳暗花明又一村了。