鱼肝油过量吃也会中毒 好产品也要适量食用

我们都知道鱼肝油虽然能有效补充维生素，但是如果掌握不好量，就很容易鱼肝油中毒，尤其对于孕妇，不仅伤害自身还会对胎儿有严重影响，那么鱼肝油孕妇可以吃吗?下面跟随维度小编一起来详细了解了解吧~

孕妇是可以吃鱼肝油的，因为鱼肝油可以补充维生素A、D，但是孕妇不能随便吃鱼肝油。只有真正缺乏维生素A、D的孕妇才需要吃鱼肝油，若平时的饮食已经能够给孕妇提高所需的维生素A、D，那么就没有必要再去吃鱼肝油了，不然摄入太多维生素A、D只会导致孕妇中毒，伤害自身和胎儿健康，得不偿失。

如果孕妇感觉自己身体有点不对劲，可以去医院做个检查，让专业的医生告诉你是否真的身体缺乏维生素A、D，需不需要吃鱼肝油补充，如果需要，应遵循医嘱服用，千万不能过量和随意服用鱼肝油。