女性手脚冰凉怎么办？ 手脚冰凉的养生食疗办法

对于很多女性来说，手脚冰凉是一种十分苦恼的事情，手脚冰凉的养生治疗办法也是大家非常关注的事情，手脚冰凉是由于人们身体内供血不足导致的，那么针对冬天手脚冰凉的情况吃什么可以有效的保养呢?让小编带大家一起来了解下吧。

冬天手脚冰冷

【小米红枣生血汤】

制作配方：去核红枣15个、小米200克、红糖适量。

制作方法：把小米用清水洗干净浸泡15分钟;接着再以适量清水把红枣洗净;然后把小米和红枣一起放入锅中，加入适量清水，开大火煮至水沸腾后，再改用文火熬煮1个小时;最后调入适量红糖，即可食用。

功效：小米红枣生血汤是一款简单易做的补血药膳，大枣含有非常丰富的维生素，对于贫血的孕妇来说起着非常不错的补血作用。不过有一定需要注意的是，脾胃虚寒的孕妈咪不宜食用太多红枣。