女人是花,在任何时候都会展现不同气质的美丽,30岁的女人应懂得放松身心、享受生活,如果说20岁的努力和争取是一种乐观,那么懂得放弃就是30岁女人的智慧,30岁的女人应该有更多的时间去做自己真正感兴趣的事。女人们如果能认真研究和坚持做到下面的养生要诀,就有利于延年益寿。
测体重
测体重:要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除以体重,所得数如超过25为超重,正常指数是20-25。
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