女性延缓乳房衰老的八大招

　　35岁以后，女性的乳房就开始衰老了，女性如何延缓乳房的衰老呢？要缓解这一措施，保持乳房的健康美丽，下面介绍的8级预防措施可一个都不能少哦。 英国研究人员指出，女性乳房衰老从35岁起。因为此时乳房的组织和脂肪开始丧失，乳房的大小和丰满度因此而下降。

　　一级措施：正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。

　　方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。

　　二级措施：选择合身的胸罩成年后，乳房一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己乳房的变化，选择合身的胸罩。穿过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，对健康不利。

　　方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在乳房变化时，佩戴合适的胸罩(合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部留下痕迹)。回家可松解胸围，并按摩腋下淋巴结。