情绪是身体的健康之源

　　健康与遗传、环境、生活、工作、营养卫生等多种因素有关，这是人们所熟知的，但心理因素与健康同样密不可分则是大多数人未能完全意识到的一点。古今中外的许多学者曾做过大量的实验和统计资料分析，一个人情绪的好坏会直接影响身体的健康，甚至会引起多种疾病。

　　医师认为：“情绪是人类天性中的重要部分，是人对事物的一种最直观、最直白的情感反应，喜、怒、哀、乐均在情理之中，不管是乐极生悲，还是破涕为笑，都是情绪的一种状态。一般来说，情绪有积极情绪和消极情绪两种，两者合一，才能维持人类正常心理活动的平衡。但当某一种情绪持续时间过长或波动太大的话，就有可能影响身体的生理功能产生变化。比如恐怖、焦虑、愤怒会造成人的心率加快、血管收缩、血压升高，可导致消化不良、肠胃不适等症状；亢奋与狂喜则易引起供血不足身心疲劳、体力透支，诱发高血压、心律不齐、脑梗塞等心脑血管疾病。 ”