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接纳“不完美”活的更健康

来源于:维度女性网2011-02-14 13:46编辑:vdo

       每个人都难免有不完美的地方,于是,人们有时会不惜代价、竭力装成人人喜欢的好人,活得很累很不健康。事实上,我们的每个缺点背后都隐藏着优点,每个阴暗面都对应着一个生命礼物:好出风头只是自信过度的表现;邋遢说明你内心自由;胆小能让你躲过飞来横祸;泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……只要我们真心拥抱自己,才能活出健康的生命。

 

 

  别人就是自己的镜子

 

  近一年来,我一直跟一位名叫蕾切尔的年轻女士合作,共同在迈阿密开办心理辅导课程。蕾切尔不仅长得漂亮,而且很聪明、很有才干。她起初对我非常崇拜,我们两人在一起时,她总是夸我有多么聪明,能力有多么强。

 

  我并没有对她的赞誉之词照单全收,而是经常找她谈话,努力让她意识到自己的潜能。蕾切尔的情况就属于积极投影,因为她把自己的积极特质投影到了我身上。我成为了她的镜子。因为她并没有发挥出自己的全部潜能,所以只能通过我来认识她自己的阴影。那些我所表现出来的、令她崇拜的特质,其实只不过是她自身潜能的反映而已。

 

  当你崇拜某些人时,其实是在把自己内心深处的某些特质投影到他们身上。如果你能把目光收回来,发掘自己的积极特质,而不是崇拜和羡慕别人,就可以像你所崇拜的人那样取得成功。每个人都可以成为自己的偶像。关键在于承认和接纳完整的自我,而不是把自己刻意压抑的特质投影到别人身上。

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