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美丽女性的保健养生经

来源于:维度女性网2011-02-18 13:26编辑:vdo

  女性健康不但关系到本人的生活质量,也直接关系到能否孕育下一代及下一代能否健康成长。我将在下一本专门写给姐妹们的书中详细介绍女性最关心的话题,教大家通过食疗及保健预防和治疗女性的多种常见病,并教大家通过正确的食疗吃出美丽、吃出苗条、吃出健康。

 

  女性的生理构造非常的特殊,因此女性在日常生活中最该做的就是保养自己的身体,但是很多时候女性们却总是忽视了如此重要的事情,导致以后出现问题的时候才开始后悔。

 

 

  因为月经、生育等特殊的生理现象,血亏是女性共同的身体弱点。再加上现代女性上班劳累,下班后又要操持家务,照料老人、孩子,家庭琐事比较多,身体亏虚更是普遍现象。由于这些原因,女性所患的各种疾病都与血亏、肾亏、肾寒有直接的关系。所以运用食疗补血、补肾、祛塞凉是保证女性健康的关键。尤其是补血,对于每位女性朋友尤为重要,时时刻刻都需要注意。

 

  而女性爱美又是健康中的另一大隐患。首先,爱美的女性为了身材苗条会不惜代价去减肥,但是减掉的不只是脂肪,同时还减掉了血液。血液亏损,各脏器就都会因为供血不足而导致功能虚弱。有的人靠吃药减肥,伤害就更大了,肝、肾功能都会受到直接影响。

 

  有一位三十多岁的女土,为了保持身材,吃得很少,早上只喝一点果汁和牛奶,中午吃少量的主食与蔬菜,晚上不敢吃饭,说一吃就发胖。从外表看,她是挺美的,身材苗条,但她永远都化著妆,我从来不知道她真正的面色如何。她说自己已经闭经半年了,吃了很多中药,调理效果也不明显。我告诉她,闭经意味著她提前进入了更年期,身体已经过早衰老了,这样的话,身材、皮肤还能年轻多久?她吃的过少,导致身体内血液缺乏,再用什么药物调理也代替不了一日三餐,也补足不了亏掉的血液。现在40岁左右就绝经的女性已越来越多,直接原因就是血少、血稀。

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