女硕士过劳死 白领OL自我调节法则(2)
白领OL每天要加班多久?为了工作你的身体透支了多少?如何做自我调节,避免过劳等疾病的侵袭呢?维度小编在此提醒:白领MM需要关爱自己多一些.
白领OL自我调节法则一：阿Q精神升级版有些事情总是难在或白中找到答案，关键时刻，自嘲的阿Q精神可以让你尽快走出牛角尖。职场如戏台，每天都有各式剧目上演，你凭什么就一直是主角呢?有时配角更能洞察全局。
白领OL自我调节法则二：压力让身边的人分担当把幸福与别人分享时，一个幸福就变成N个。当你把痛苦告诉朋友时，一个痛苦就变成了1/N个痛苦。这个道理老早就明白的，对吗?那就快去做吧。
白领OL自我调节法则三：学会向老板说“不”要知道人的精力是有限的，只对老板说“Y”，老板会认为你有无限的能量。又要马儿跑又要马儿不吃草，可是所有老板的梦想。可马不吃草只往前跑，你说会怎样?
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