健康祛斑的美容新体验(2)

由于长期工作压力过大，再加上不注意保养，色斑很容易就爬满我们的双颊。斑斑点点让皮肤看起来脏脏的，年龄也似乎看涨了几岁。想要祛除色斑的影响就必须做到调整生活作息，用心的呵护保养肌肤。

1.内疗：体内排毒，由内而外，养颜美容。可以多吃写富含维生素C的水果和蔬菜。比如：猕猴桃和西兰花，他们分别是水果和蔬菜界得VC之王。其他还有橙子、柠檬、苹果、红椒、花菜……还可以吃些VE的食物，如：芝麻、核桃、瘦肉、鱼类……