智能手机的使用说明补充 防止视疲劳缓解视力(2)

智能手机普及流行的当下，许多人在任何闲暇时候，公车上，等人时都爱拿出手机来一通按，盯着屏幕半天。据调查，智能手机屏幕对于人的视力是一种摧残，看手机时间过长会让眼睛发干，视力疲劳，一定要保证好休息，眺望远方，做眼睛保健操，不要太过迷恋手机。

考虑到有越来越多的成年人和儿童将智能手机作为获取信息的一种重要方式，眼科专家建议人们在使用智能手机浏览信息时一定要注意用眼卫生。具体措施包括：

1.眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离，这有利于调节眼睛的聚焦点。

2.光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影妨碍视线。过强或过弱的视线都会弱化视力。