让女人短命的办公室恶习

都市中的白领女性一天中大部分时间是在办公室生活的，所以她们都会有些异样的小毛病，虽然只是些小动作、小毛病、小嗜好，且无伤大雅，但是时间一长这种无伤大雅的小毛病没准就吞噬了你的健康。快来看看如何改善这种潜在的危害吧。

恶习一：朝九晚五高跟鞋不离脚。

白领女性为了配合职业装，每天早晨出门前就蹬上高跟鞋，下班后即便看电影、逛商场也离不开，一直要到回家后才能脱下，十几个小时都穿着高跟鞋。

危害原因：长时间穿着高跟鞋，双脚长期处于非自然状态，足弓压力增加，得不到任何休息，脚趾被迫承担过多的压力。久而久之就会出现拇指外翻、足弓塌陷等病症，越来越痛苦，最后的结果是需要通过手术来矫正。

改一改：在办公室准备一双舒适的平底皮鞋，享受8小时的足部放松。不要连续3天以上穿同一双鞋，这样做能使你的脚部保持良好的卫生状态，也能让鞋子好好地“恢复”一下体力。