上班族如何养生 首先杜绝久坐不动！

如果你不是从事于一个持久站立的工作，办公室女郎肯定是八个小时有六个半是坐着的，长期专注于工作的你可知道，久坐不动的危害?别让身体生了锈，无论是久站还是久坐赶紧动起来吧~

久坐成疾敲响警钟

最好的运动其实很简单——站起来。每天只要坚持足够的时间站起来走动走动，就能让你远离久坐带来的困扰!

久坐不动，这是办公一族健康的头号大敌。“上班前坐公交车，工作时坐电脑桌前，下班后坐电视机前”成为了大多办公族最常见的一种状态。