饮食不当会导致全身疲累 千万不要忽略身体发给你的小信号！
夏天是个可以放肆吃海鲜、大口吃烤串、大杯喝凉饮的季节，在这个热的淋漓尽致的季节，仿佛一切都透着一个“爽”字，吃喝玩乐后，你有没有觉得全身乏累但又找不到疲倦的原因呢?或许你是误食了不该吃的东西了...
1. 过食海鲜。海鲜食品含有一种叫谷氨酸钠的物质，也就是味素的主要化学成分，它在消化过程中能分解出谷氨酸，谷氨酸钠进入人体后经转化可合成δ-氨基丁酸。δ-氨基丁酸是一种抑制性神经递质，生成不足，容易引起中枢神经系统的过度兴奋，如出现狂躁或者抽搐。但是生成过多就会对中枢神经系统产生抑制作用，使人昏昏欲睡。
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