饮食不当会导致全身疲累 千万不要忽略身体发给你的小信号！(3)
3. 吃得过少。现在有些年轻人为了减肥，经常节食。吃得少的人，特别是不吃早餐的人常容易疲乏犯困。一次、两次不吃早餐，久而久之便成了习惯。营养学研究证明，早餐是人一天中最重要的一顿饭。
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